- Jakarta,quickq苹果版安装包 CNN Indonesia--
Hari ini hari terakhir libur Lebaran. Jangan lupa jaga kesehatanAnda. Pasalnya saat ini berbagai permasalahan soal kesehatan tengah merebak.
Dokter dan Praktisi Kesehatan Masyarakat, Ngabila Salama menyebut ada lima hal yang masyarakat tidak boleh dipaksakan ketika beraktivitas di luar rumah usai merayakan libur Lebaran.
"Mohon pastikan anda tidak terkena penyakit menular yang membahayakan diri sendiri atau orang sekitar," kata Ngabila dikutip dari Antara.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Lihat Juga :
7 Cara Menetralisir Tubuh dari Makanan Bersantan saat Lebaran
"Pastikan segera berobat ke dokter atau puskesmas terdekat untuk diobati segera. Kalaupun masuk kerja dalam keadaan sakit, mohon terapkan pola hidup bersih 3M ya. Memakai masker, mencuci tangan dan menjaga jarak agar tidak terjadi penularan," kata Ngabila.
Selain itu, masyarakat juga diminta untuk tidak beraktivitas jika sedang mengalami sejumlah keluhan seperti pusing, mual, muntah dan lemas. Menurutnya, bekerja pada kondisi tersebut justru tidak akan membuat seseorang semakin produktif.
Lihat Juga :
8 Cara Mencegah Tertular Flu Singapura
Dia mengatakan dibandingkan bekerja, anda dapat memilih untuk meningkatkan kualitas tidur nyenyak yang jadi kunci penting dalam menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional.
Hal itu dikarenakan kurang tidur membuat sulit konsentrasi, pikun, kehilangan motivasi, temperamen, dan mengantuk sepanjang hari. Dalam jangka panjang, kurang tidur bisa memicu penyakit kronis seperti diabetes, gangguan jantung, tekanan darah tinggi, obesitas, depresi, dan penurunan imunitas.
"Prinsipnya lebih cepat penyakit atau keluhan dideteksi, lebih cepat berobat, akan cepat sembuh dan tidak menyebabkan kematian, produktivitas kerja terus terjaga," kata Ngabila.
(chs) 顶: 72踩: 3
Liburan Sudah Usai, Tapi Jangan Paksakan Kerja Kalau Sakit
人参与 | 时间:2025-06-06 20:48:31
相关文章
- Dua Roller Coaster Tabrakan di China, 28 Penumpang Luka
- Kapolri: Diperiksa KPK (Ahok) Tak Bisa Jadi Tersangka
- PKS Umumkan Anies
- Harga Emas Kembali Anjlok, Investor Tunggu Data Ekonomi Terbaru AS
- Jika Mau Selamat Hadapi Trump, Boy Thohir Ungkap RI–China Harus Kompak!
- Harga Emas Kembali Anjlok, Investor Tunggu Data Ekonomi Terbaru AS
- Hanya Berpatokan pada Argumen Seorang Dosen, JPU Dinilai Lemah, TPH Minta Eksepsi Robby Diterima
- Mayapada Hospital Sukses Lakukan Operasi Mitral Valve Repair pada Anak
- Kemantapan Jalan Nasional untuk Libur Nataru 2023/2024 Telah Capai 96 Persen
- PDIP Bakal Tutup Bulan Bung Karno di GBK, Acara Diramaikan Grup Band RAN
评论专区