Rahasia Umur Panjang Dorothy Palmer, Hidup Sehat hingga Satu Abad
Daftar Isi
- 1. Tidak terlalu ketat dengan pola makan
- 2. Tidak ada rokok dan alkohol
- 3.Menikmati hidup di negeri sendiri
- 4. Tetap aktif di usia senja
- 5. Menghindari stres
- 6. Fokus pada keluarga dan komunitas
Memiliki umur panjangdan tubuh yang bugar memang jadi impian sebagian besar orang. Tapi bagaimana caranya agar memiliki umur panjang disertai kesehatan yang prima?
Dorothy Palmer, seorang mantan perawat yang kini berusia 106 tahun membagikan rahasia bagaimana dirinya bisa berumur panjang dan tetap sehat.
Lihat Juga :![]() |
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Lihat Juga :![]() |
Berikut kebiasaan yang jadi rahasia panjang umur Dorothy:
1. Tidak terlalu ketat dengan pola makan
Dorothy percaya bahwa hidup seimbang adalah kunci tetap sehat dan berumur panjang. Melansir Mirror, dia mengaku tidak pilih-pilih makanan.
Dia bahkan menyebut, banyak makan roti dan mentega serta menikmati kue. Lagi pula, sayuran diakui Dorothy bukanlah makanan favoritnya. Hal yang penting adalah menjaga pola makan tetap seimbang.
2. Tidak ada rokok dan alkohol
Dorothy berhenti merokok di usia 50 tahun, setelah menyadari dampaknya yang buruk bagi kesehatan. Ia juga hanya mengonsumsi alkohol sesekali, itu juga hanya segelas sherry atau anggur saat perayaan Natal.
![]() Ilustrasi. Salah satu rahasia umur panjang Dorothy adalah tidak merokok. |
3.Menikmati hidup di negeri sendiri
Sepanjang hidupnya, Dorothy tidak pernah bepergian ke luar Inggris. Ia lebih memilih liburan di dalam negeri, seperti ke Scarborough dan Cayton Bay.
4. Tetap aktif di usia senja
Sebelum penglihatannya mulai menurun, Dorothy adalah wanita yang sangat aktif. Ia gemar berjalan-jalan, berkebun, serta melakukan kegiatan seperti menyulam, membaca, dan merajut. Kegiatan ini tidak hanya menjaga tubuhnya tetap sehat, tetapi juga memberikan stimulasi mental yang baik.
Lihat Juga :![]() |
5. Menghindari stres
Dorothy memiliki pendekatan hidup yang santai dan jarang membiarkan stres menguasai dirinya. Melansir Hull Daily, Dorothy juga gemar menari dan berkumpul dengan teman-teman untuk melepas penat. Gaya hidup sederhana dan hubungan sosial yang hangat menjadi bagian penting dari kebahagiaannya.
6. Fokus pada keluarga dan komunitas
Dorothy menikah dengan William 'Jack' Palmer, seorang mekanik instrumen di BP Saltend. Pasangan ini memiliki dua anak, Hugh yang kini berusia 76 tahun dan Robin berusia 66 tahun. Kebersamaan dengan keluarga selalu menjadi prioritas Dorothy.
(tis/tis/asr)下一篇:Pramono Anung Rencanakan Blok M sebagai Hub Baru Jakarta, Bank DKI Beri Dukungan
相关文章:
- Golkar Pasang Badan untuk Gibran Usai Dicap Pembangkang Oleh PDIP: Pemuda yang Berani!
- Mantan Anggota DPRD yang Jadi Bandar Sabu Dituntut Hukuman Mati
- Daftarkan Pandai ke KPU, Farhat Abbas Optimis Partainya Jadi Peserta Pemilu 2024
- Di KPK, Anies Baswedan Pamer Keberhasilan Tangani Pandemi di DKI Jakarta
- Laporan Dugaan Nepotisme Jokowi Hingga Ketua MK Segera Diperiksa KPK
- 4 Jenazah Korban Kebakaran Ruko Indekos di Tambora Berhasil Teridentifikasi, Ini Identitasnya
- Anies Baswedan Bertemu Fraksi Selain PDIP
- Soal Perpres Miras, PAN Salahkan Tim Hukum Jokowi
- FOTO: Gaya Futuristik Koleksi Louis Vuitton di Paris Fashion Week
- 1 Orang Luka Akibat Kebakaran di Tambora, Petugas: Kena Percikan Api
相关推荐:
- Demo Tolak Konser Coldplay Bakal Digelar, Ungkit Soal LGBT
- Ditanya soal Masih Punya Utang, Edhy Prabowo: Emang Salah?
- Soal Jakarta Dapat Predikat Kota Terburuk yang Jawab Bukan Anies
- Demo Buruh di DPR, Ratusan Personel Disiagakan di Kolong Flyover Slipi
- Bagaimana Islam Memandang Flexing di Media Sosial?
- 1 Orang Luka Akibat Kebakaran di Tambora, Petugas: Kena Percikan Api
- 5 Posisi Bercinta Terbaik Kala Cuaca Panas, Bikin Nyaman Bareng Si Dia
- Rumah Dinas Lurah di Jakpus Tak Ditempati dan Jadi Gudang, Ini Reaksi Wagub DKI
- VIDEO: Warna
- Jepang Ogah Sepakati Negosiasi Tanpa Penghapusan Penuh Tarif AS
- Doa Apa yang Dibaca saat Sujud Rakaat Terakhir?
- 7 Sayuran yang bisa Turunkan Gula Darah, Ampuh dan Tentunya Alami
- Kafein di Kopi Bikin Susah Tidur, Begini Cara Menghilangkannya
- Apple Tertekan: Ancaman Tarif Trump Guncang Pasar, Produksi iPhone Jadi Sorotan
- 7 Buah Penurun Darah Tinggi, Penderita Hipertensi Wajib Tahu
- Kreatif dan Transparan Sampaikan Informasi Eksplorasi, PT Sumbawa Timur Mining (STM) Raih IDMA 2025
- Demo Tolak Konser Coldplay Bakal Digelar, Ungkit Soal LGBT
- Wacana Gateway Indonesia Timur: Peluang Emas Maritim yang Akan Dikaji Mendalam di IMW 2025
- Aksi Bela Tauhid 211, Wiranto Siap Temui Massa?
- Bantu Bayi Castiel Sembuh dari Tumor Hati dengan Donasi di Berbuatbaik