Disebut Lebih Sehat, Berapa Kalori Kopi Hitam Tanpa Gula?
Jika Anda suka ngopi, pertimbangkan untuk pilih kopihitam tanpa gula. Memangnya berapa kalorikopi hitam tanpa gula?
Kopi kekinian diracik dengan berbagai bahan tambahan. Rasa minuman yang makin kaya membuatnya banyak peminat sampai-sampai mereka yang kurang suka kopi jadi melirik.
Namun bahan tambahan pada kopi termasuk gula membuat minuman kopi makin tinggi kalori. Jelas ini bisa merusak program diet penurunan berat badan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Jumlah kalori tergantung dari banyak kopi yang diminum. Namun umumnya kopi hitam tanpa gula mengandung kurang dari 5 kalori. Bahkan melansir dari WebMD, kopi hanya mengandung 2 kalori.
Lihat Juga :![]() |
Kopi hitam tanpa gula tentu lebih banyak membawa manfaat buat tubuh. Manfaat ini seperti, pencegahan penyakit alzheimer, mengurangi risiko kanker dan sirosis hati, meningkatkan mood, dan menjaga berat badan.
Sebaliknya, pertimbangkan lagi jika Anda suka minum kopi dengan beragam bahan tambahan. Tiap bahan tambahan ini meningkatkan kalori minuman kopi.
Jadi berapa kalori kopi hitam tanpa gula? Jumlahnya tidak lebih dari 5 kalori. Melansir dari Mayo Clinic, berikut jumlah rata-rata kalori tiap bahan tambahan pada minuman kopi.
Lihat Juga :![]() |
1. Gula: 16 kalori untuk 1 sendok teh
2. Sirup berperisa: 10-20 kalori untuk satu kali tekan
3. Whipped cream: 73 kalori untuk 2 sendok makan
4. Heavy whipping cream: 101 kalori untuk 2 sendok makan
5. Half-and-half(kombinasi krim dan susu): 40 kalori untuk 2 sendok makan
6. Susu bebas lemak: 10 kalori untuk 2 sendok makan
相关推荐
- Bocah di Tamansari Jakbar Terkonfirmasi Meninggal Akibat Hepatitis Akut
- Ke PN Jakut, Kuasa Hukum FNS Memohon Perlindungan Hukum
- PGN Perluas Jaringan Gas Bumi di Batam dengan Program GasKita
- 国外艺术留学作品集该怎么准备?
- 建筑设计出国留学有哪些优势?
- Ini Jadwal Buka Kebun Binatang Ragunan saat Momen Libur Idul Adha
- Penjualan dan Harga Daging Sapi Potong di Pasar Tomang Barat Turun Akibat PMK
- Depresi hingga Suicidal Thought 'Hantui' Gen Z Indonesia