7 Minuman Ini Bantu Turunkan BB Jika Dikonsumsi di Pagi Hari
Daftar Isi
- Minuman yang bisa turunkan berat badan di pagi hari
- 1. Teh hijau
- 2. Air cuka apel
- 3. Air lemon dan madu
- 4. Jus lidah buaya
- 5. Jamu kunyit asam
- 6. Teh daun mint
- 7. Air jahe hangat
Kabar baik buat Anda yang sedang diet. Beberapa minuman diketahui bisa membantu turunkan berat badandi pagi hari. Apa saja?
Berat badan berlebih, lengkap dengan perut yang membuncit jelas bikin kepercayaan diri menurun. Selain mengganggu penampilan, berat badan berlebih juga bisa memicu masalah kesehatan.
Masalah kesehatan utamanya muncul karena lemak pada perut yang dikenal sebagai lemak visceral. Penumpukan lemak visceral dapat memicu serangkaian penyakit kronis seperti diabetes hingga penyakit jantung.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Minuman yang bisa turunkan berat badan di pagi hari
Salah satu tips yang bisa dilakukan adalah dengan pemilihan minuman di pagi hari. Minuman pagi yang tepat bisa membantu proses penurunan berat badan.
Berikut di antaranya minuman yang bisa turunkan berat badan di pagi hari, merangkum berbagai sumber.
1. Teh hijau
Teh hijau punya kemampuan untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Manfaat ini didapat utamanya oleh katekin, terutama epigallocatechin gallate(EGCGH), yang berperan penting dalam mempercepat pembakaran kalori dan lemak.
2. Air cuka apel
![]() |
Minum air cuka apel di pagi hari dapat menurunkan rasa lapar dan meningkatkan proses metabolisme.
Manfaat di atas didapat dari kandungan asam asetat dalam cuka apel yang mampu meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan kadar simpanan lemak pada perut.
Campurkan 1-2 sdm cuka apel dengan segelas air hangat. Campur dengan sedikit madu untuk menambah rasa.
Jika memiliki masalah pada lambung, Anda disarankan untuk konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
3. Air lemon dan madu
Minuman ini akan memenuhi asupan antioksidan dan serat pektin yang bisa menghempaskan lemak sekaligus mengeluarkan racun.
Minuman campuran air lemon madu 20 menit sebelum sarapan untuk hasil yang maksimal.
Lihat Juga :![]() |
4. Jus lidah buaya
Rajin minum jus lidah buaya dapat meningkatkan proses metabolisme dan pembakaran lemak.
Selain itu, lidah buaya juga memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
5. Jamu kunyit asam
Minuman kunyit yang dikonsumsi di pagi hari dapat membantu proses pembakaran kalori. Senyawa kurkumin yang ada di dalamnya juga diketahui bisa membantu menurunkan berat badan dan memetabolisme lemak.
6. Teh daun mint
![]() |
Teh daun mint mampu membantu menurunkan berat badan karena kemampuannya dalam menekan nafsu makan sehingga bisa mengurangi asupan kalori di kemudian hari.
7. Air jahe hangat
Sifat thermogenicyang dimiliki jahe membantu meningkatkan proses pembakaran lemak. Sifat ini juga membantu tubuh meregulasi rasa lapar.
Rutin minum air jahe hangat setiap pagi bisa membantu menurunkan berat badan.
Demikian beberapa minuman yang bisa turunkan berat badan di pagi hari. Selamat mencoba!
相关推荐
- Modantara Dorong Solusi Nyata untuk Mitra Ojol: Niat Baik Tidak Boleh Berubah Menjadi Krisis Baru
- Wujudkan Air Bersih dan Sanitasi Layak Warga Cimenyan via Berbuatbaik
- Perjalanan Berdiri dan Tumbangnya Jamu Nyonya Meneer hingga Peluang untuk Kembali
- People Power Hingga Novel, Ini Kasus yang Mengguncang Ibu Kota di 2019
- Bekasi Trending di Twitter Gegara Macet Tingkat Iblis, Begini Penjelasan Polda Metro Jaya
- Gapai Kemuliaan Roadshow Bicara soal Cara Memilih Pemimpin dalam Islam
- Cara Membuat Soto Ayam, Hangat Disantap saat Hujan
- Seorang Ibu Tewas Saat Selamatkan Anaknya dari Serangan Hiu di Meksiko