Asupan air yang cukup dibutuhkan untuk menjaga ginjaltetap sehat. Tapi, ada jenis air putihtertentu yang dianggap punya kemampuan terbaik untuk menjaga ginjal.

Dokter spesialis penyakit dalam di RS Elisabeth Ganjuran, Yogyakarta Luh Putu Swastiyani mengatakan, ginjal berperan dalam menjaga keseimbangan elektrolit, mengontrol tekanan darah, dan memproduksi hormon penting.

"Kerusakan ginjal bisa memberi dampak kesehatan serius bagi organ tubuh lainnya," ujar dia, dalam keterangan tertulis, Senin (12/5) lalu.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Luh menyarankan air hasil distilasi yang memiliki kadar mineral anorganik dan kontaminan sangat rendah bahkan mencapai 0 ppm.

"Artinya, air ini bebas dari unsur-unsur berbahaya," jelas Luh.

Air distilasi sendiri merupakan air murni yang benar-benar bersih dari zat tambahan. Proses distilasi mampu menghilangkan banyak kontaminan seperti timbal hitam, merkuri, arsenik, dan mikroorganisme lainnya.

"Proses distilasi menjadi air tersebut lebih murni dan aman untuk dikonsumsi, terutama bagi ginjal," ujar Luh.

Penjelasan ini diperkuat oleh hasil riset dalam jurnal Nutrientspada 2020 lalu. Studi menemukan, keseimbangan hidrasi sangat berpengaruh terhadap kesehatan ginjal.

Kekurangan cairan atau dehidrasi kronis dapat memicu hiperfiltrasi ginjal. Nama terakhir merupakan kondisi saat ginjal bekerja terlalu keras serta berisiko mempercepat kerusakan ginjal.

Studi tersebut merekomendasikan konsumsi air murni tanpa tambahan zat aditif lainnya.

• ·Kabar Baik! Alex Pastoor Tiba, PSSI Tanggapi Elkan Baggott, 3 Pemain Terancam Bentrok
• ·Gak Pake Lama! Saldo Dana Bansos Triwulan II Siap Cair, Cek NIK KTP di cekbansos.kemensos.go.id
• ·Tiket Penerbangan Misterius dengan Destinasi Rahasia Ludes Terjual
• ·UIN Jakarta Buka Pendaftaran Program S
• ·Uni Eropa Bersiap Sanksi Rusia Jika Tolak Gencatan Senjata Ukraina
• ·FOTO: Wisata Museum RA Kartini di Rembang
• ·Regulasi Baru Polri Soal Jurnalis Asing, Dewan Pers Tak Dilibatkan: Bertentangan dengan UU Pers
• ·INFOGRAFIS: Minum Serai Setiap Hari, Apa Saja Manfaatnya?
• ·quickq中文名叫什么
• ·Kini Layanan Zakat, Infak dan Sedekah Baznas Resmi Bisa Diakses Melalui myBCA
• ·Enam Bulan Jadi Presiden, Prabowo Klaim Selamatkan Ratusan Triliun Uang Rakyat
• ·Bhumi Mandala Festival Diharapkan Jadi Inspirasi Kembangkan Ekraf dan Budaya
• ·Resmi Perubahan Harga BBM Pertamina, Berlaku 17 Mei 2025 di Seluruh Indonesia
• ·Giring Ganesha Ungkap Pesan Prabowo Subianto Sebelum Diangkat Jadi Wamen Kebudayaan RI
• ·FOTO: Menikmati 'Tarian' Api Lava Gunung Kilauea di Hawaii
• ·Prabowo Bakal Panggil Investor Saham Imbas IHSG Anjlok hingga 6 Persen