5 Hal yang Terjadi pada Kulit saat Kamu Kurang Tidur
Daftar Isi
- 1. Kerutan hingga kulit kendur
- 2. Produksi kolagen berkurang
- 3. Kulit kusam dan kering
- 4. Lingkaran hitam dan kantung mata
- 5. Skincare jadi tidak efektif
Tidurmungkin dianggap sebagai waktu istirahat biasa. Tanpa anda tahu, tidur adalah salah satu 'skincare' gratis yang bisa membuat Anda tampak awet muda.
Sayangnya, banyak orang tidak sadar bahwa tidur memiliki segudang manfaat berkaitan dengan kecantikan. Tak heran jika kulit akan begitu-begitu saja meski telah menjalani perawatan kulit yang mahal tapi tetap kurang tidur.
Padahal, mengutip berbagai sumber, selama tidur tubuh akan rileks. Pada fase ini, tubuh memulihkan diri melalui perbaikan dan pertumbuhan jaringan. Regenerasi sel kulit juga terjadi saat tidur.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
1. Kerutan hingga kulit kendur
Kortisol yang dilepaskan ketika tubuh kurang tidur bisa menyebabkan kerutan dini atau kulit jadi kendur. Gara-garanya, kehadiran kortisol yang bisa memecah kolagen atau protein yang menjaga kulit tetap halus dan kenyal.
2. Produksi kolagen berkurang
Kolagen juga diproduksi saat tidur. Jika Anda kurang tidur, maka tubuh tidak akan memproduksi kolagen yang dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap muda.
Sebaliknya, kurang tidur justru mendorong tubuh menciptakan bahan kimia yang bisa memecah kolagen.
3. Kulit kusam dan kering
Kurang tidur juga bisa membuat kulit jadi lebih kusam dan pucat.
4. Lingkaran hitam dan kantung mata
Efek samping yang paling umum dan banyak diketahui dari kurang tidur adalah lingkaran hitam dan kantung di bawah mata yang semakin besar. Keduanya bisa terjadi karena mata lelah dan kulit yang menjadi kusam.
5. Skincare jadi tidak efektif
Gara-gara tidur terlalu larut, skincareyang digunakan justru tidak akan efektif. Pasalnya, skincareyang digunakan pada malam hari dirancang secara khusus untuk bekerja saat Anda tidur.
(tst/asr)相关推荐
- Harga Bitcoin Tembus Rekor Baru, Diproyeksi Capai US$120.000
- KPK Pantau 10 Proyek Strategis di Kota Sorong
- Hasto PDIP Pastikan Penuhi Panggilan Polda Metro Jaya Hari Ini: Tetapi Saya Agak Heran
- Listrik Mati, Anies Baswedan Sarankan Agar...
- 15 Latihan Soal ANBK SD 2024 Kelas 5 Numerasi dan Jawabannya, Bahan Belajar untuk Siswa!
- Wapres Ma’ruf Amin Kunker Ke Papua hingga 7 Juni, Bakal Bertemu Pegiat HAM hingga Tokoh Adat
- 5 Tips Tidur Nyenyak, Bikin Penurunan Berat Badan Makin Lancar
- Siomay Dinobatkan Jadi Dumpling Terenak di Dunia versi Taste Atlas