- Jakarta,quickq安卓版下载百度 CNN Indonesia--
Pakcoy adalah salah satu sayuran hijau kaya nutrisi dan manfaat. Namun, apakah boleh makan pakcoy setiap hari?
Pakcoy atau dikenal juga dengan sebutan bok choy adalah salah satu sayuran jenis kubis China yang banyak dikonsumsi masyarakat China.
Dalam bahasa kanton, bok choy artinya sayuran putih dan banyak dikonsumsi karena khasiatnya yang cukup bagus untuk kesehatan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi 5 Manfaat Tak Terduga Makan Pakcoy dan Efek Sampingnya
7 Makanan Murah Meriah yang Bagus buat Ginjal
5 Manfaat Tak Terduga Sayur Sawi dan Efek Sampingnya
Melansir Eatingwell, daun dan batang pakcoy bisa dimakan. Rasanya mirip bayam atau kastanye air. Batangnya empuk, renyah, dan lembap dengan rasa sedikit manis.
Bolehkah makan pakcoy setiap hari?
Melansir Women's Health, pakcoy mengandung banyak sekali nutrisi yang penting untuk tubuh. Sayuran ini juga minim kalori, lemak, natrium dan gula. Menjadikan pakcoy makanan sehat yang enak dikonsumsi kapan saja.
Untuk satu cangkir pakcoy, kandungan kalorinya hanya 9 kkal, sementara karbohidratnya hanya 1,5 gram, protein 1,1 gram, dan juga terdapat berbagai jenis vitamin.
Mulai dari vitamin C, K, A, dan B6. Selain itu, sayuran ini juga mengandung folat, kalsium, dan beta karoten.
Dengan kandungan nutrisi dan gizi sebanyak ini tidak masalah jika Anda ingin mengonsumsi pakcoy setiap hari. Tapi mungkin Anda hanya akan merasa bosan saja jika terlalu sering memakannya.
(tst/pua) 顶: 665踩: 947
Enak dan Kaya Nutrisi, Apakah Boleh Makan Pakcoy Setiap Hari?
人参与 | 时间:2025-06-06 20:18:57
相关文章
- Eks Wamenkumham Kembali Ajukan Gugatan Praperadilan ke Pengadilan Negeri Jakarta Selatan
- 去日本学插画,有哪些院校可以选择?
- KPK Yakin Bukti Jerat Sofyan Sudah Solid
- Bitcoin Pizza Day Diperingati, Tokocrypto: Langkah Kecil Bisa Jadi Sejarah Besar
- Relawan Pragibsip Doa Bersama dan Nyalakan 1.000 Lilin Cinta Indonesia
- 美国波士顿大学世界排名详情!
- 武藏野美术大学难考吗?
- Ikon Fesyen Dunia Iris Apfel Meninggal di Usia 102 Tahun
- FOTO: Membangkitkan Memori 'Arek Suroboyo' Lewat Festival Rujak Uleg
- 7 Tradisi Menyambut Ramadan yang Populer di indonesia
评论专区