Minum Air Hangat Sebelum Tidur, Apa Manfaatnya?
Daftar Isi
- Manfaat minum air hangat sebelum tidur
- 1. Mencegah dehidrasi di malam hari
- 2. Mencegah sakit kepala,quickq电脑怎么下载 otak lebih sehat
- 3. Meningkatkan kesehatan kulit
Minum air adalah kebutuhan yang harus dipenuhi setiap orang. Lantas, bagaimana dengan air hangat sebelum tidur? Apa efek yang diberikan ketika minum air hangat sebelum tidur?
Air diperlukan setiap hari, termasuk sebelum tidur. Pasalnya, saat tidur tubuh akan kehilangan banyak air kala bernapas dan melalui keringat.
Lihat Juga :![]() |
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Selain itu, Anda juga disarankan minum air hangat sebelum tidur. Mengutip berbagai sumber, air hangat lebih lembut pada sistem pencernaan sehingga mengurangi risiko ketidaknyamanan di malam hari.
Manfaat minum air hangat sebelum tidur
![]() |
Jika Anda bertanya apa efek minum air hangat sebelum tidur, berikut jawabannya, mengutip berbagai sumber.
1. Mencegah dehidrasi di malam hari
Dehidrasi di malam hari bisa menyebabkan mulut dan tenggorokan kering. Hal ini tentu bisa mengganggu siklus tidur.
Sakit tenggorokan di malam hari bisa membuat Anda bangun di tengah malam.
2. Mencegah sakit kepala, otak lebih sehat
Hidrasi berdampak langsung pada kesehatan otak. Dehidrasi bisa menyebabkan kabut otak dan sakit kepala bahkan di malam hari.
Lihat Juga :![]() |
3. Meningkatkan kesehatan kulit
Kulit yang mengalami dehidrasi bisa lebih rentan rusak, kering, bahkan mengalami kerutan dini.
Makanya, sangat penting tetap terhidrasi dengan minum air hangat di malam hari agar kelembapan dan elastisitas kulit tetap terjaga.
(tst/asr)下一篇:Mentan SYL Tiba di Jakarta, NasDem: Lebih Cepat, Lebih Baik
相关文章:
- Penumpang Ngamuk Ngotot Keluar Pesawat Gegara Ponsel Hilang di Bandara
- Oii Anies, Jangan Cengengesan, Kasus Corona Makin Banyak Tuh!
- Bocoran Spesifikasi dan Harga BYD Seal 06 SUV, Enggak Listrik Murni
- Fokus Lawan Judol, Kasino Dinilai Bisa Jadi Alternatif Sumber PNBP Setelah Batubara dan Nikel
- Jasa Marga Luruskan Info Viral di Medsos
- Respons Kasus Viral, RupiahCepat Penuhi Panggilan OJK dan Klarifikasi ke AFPI
- Sedih, Tak Semua Dosen Bisa Dapat Tukin, Aliansi Dosen Lantangkan 'Tukin for All'
- Anjing Pelacak Cium Jejak Terduga Pembunuh Editor Metro TV
- Penumpang Ngamuk Ngotot Keluar Pesawat Gegara Ponsel Hilang di Bandara
- 多伦多大学建筑系排名情况介绍
相关推荐:
- Cara Efektif Hilangkan Perut Buncit 'Bapack
- Lowongan Kerja Langka, Antartika Butuh Petugas Kantor Pos Baru
- Prudential Gandeng Habitat Bawa Air Bersih dan Rumah Pintar Iklim ke Gunungkidul
- Lewat NIB hingga Bibit Cabai, Pertamina dan Bank Mandiri Tingkatkan Ekonomi Perempuan Suku Bajo
- Investor Asing Serbu IKN, Dua Konsorsium Siap Bangun 41 Tower Rusun dengan Skema KPBU
- Sering Bingung, Baca Niat Puasa Ramadhan Maksimal Jam Berapa?
- 摄影专业大学排名靠前的院校有哪些?
- Digelar Tertutup, Rapat DPR dan DJP Soal Coretax Hasilkan Ini
- FOTO: Ragam Arsitektur Masjid Tertua di Nusantara
- 伦敦大学学院奖学金申请条件解析
- Penumpang Muntah 30 Kali di Pesawat Usai Makan Hidangan Berbau
- Soal Dukungan Capres 2024, Ketum Projo : Kami Tegak Lurus kepada Jokowi
- Tanah Abang 'Semrawut', Jokowi Enggan Ajak Tamu ke Kawasan Itu?
- Dokumen Anies Baswedan
- Legislator Desak Polisi Usut Judi Online
- VIDEO: Berdagang dengan Berkah, Kunci Sukses Dunia Akhirat
- Ayah Mirna Salihin Angkat Suara Dituntut Pembayaran Pesangon Mantan Karyawan
- Investor Asing Serbu IKN, Dua Konsorsium Siap Bangun 41 Tower Rusun dengan Skema KPBU
- Diduga Gubernur Aceh Kena OTT KPK
- Wacana Gateway Indonesia Timur: Peluang Emas Maritim yang Akan Dikaji Mendalam di IMW 2025