Jakarta,quickq加速器最新官网 CNN Indonesia--Daftar Isi
- Efek samping makan singkong rebus berlebihan
- 1. Keracunan
- 2. Reaksi alergi
- 3. Berat badan bertambah
Cara makan singkong rebusyang keliru bisa memicu efek samping. Salah satunya jika dikonsumsi berlebihan.
Memangnya, apa saja efek samping makan singkong rebus berlebih?
Singkong rebus jadi kudapan nikmat di pagi hari. Apalagi jika ditambah dengan secangkir teh hangat.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi Jadi Alternatif Sumber Karbohidrat, Berapa Kalori Singkong Rebus?
7 Kombinasi Makanan yang 'Berbahaya', Jangan Coba-coba
3 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Singkong Rebus
Vitamin C merupakan senyawa antioksidan yang dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sementara potasium berperan penting untuk keseimbangan cairan dan pengaturan tekanan darah.
Efek samping makan singkong rebus berlebihan
Banyak cara untuk mengolah singkong. Salah satunya adalah dengan merebusnya.
Pada dasarnya, jika diolah dengan benar, singkong aman dikonsumsi. Namun, beberapa efek samping makan singkong rebus berlebih bisa terjadi jika dikonsumsi dengan cara yang salah.
1. Keracunan
Mengutip WebMD, jika diolah dengan cara yang kurang tepat, singkong bisa mengeluarkan bahan kimia yang bisa berubah menjadi sianida di dalam tubuh.
Hal ini dapat membuat tubuh mengalami keracunan sianida dan memicu kondisi kelumpuhan.
Perlu dicatat, efek samping ini bisa muncul jika singkong dikonsumsi dalam kondisi mentah.
Untuk itu, selalu pastikan untuk memasak singkong dengan benar.
2. Reaksi alergi
Ilustrasi. Reaksi alergi, salah satu efek samping makan singkong rebus. (iStockphoto/triocean)
Singkong bisa memicu reaksi alergi pada sebagian orang. Alergi biasanya dipicu oleh kandungan sulfit yang ada di dalamnya.
Mengutip laman Allergy Sources, sulfit merupakan garam organik yang bisa menimbulkan gejala intoleransi makanan pada kelompok sensitif. Biasanya, kondisi ini lebih umum terjadi pada penderita asma.
3. Berat badan bertambah
Bukan rahasia lagi, singkong dikenal tinggi kalori dan karbohidrat. Mengutip Healthline, pada 100 gram (g) singkong yang direbus mengandung 191 kalori dan 40 g karbohidrat.
Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, bukan tak mungkin singkong bisa bikin berat badan naik.
Sebagai jumlah aman, Anda disarankan mengonsumsi singkong tak lebih dari 100 g per hari atau setara dengan 3 potong singkong ukuran sedang.
Demikian beberapa efek samping makan singkong rebus yang bisa diketahui. Jangan lupa untuk selalu mengupas kulit dan memasak singkong dengan benar agar aman.
(asr/asr) 顶: 33踩: 79124- Efek samping makan singkong rebus berlebihan
Rasanya Enak, Tapi Waspada Efek Samping Makan Singkong Rebus Ini
人参与 | 时间:2025-06-06 21:01:50
相关文章
- 10 Alasan Sudah Rajin Olahraga Tapi Berat Badan Malah Naik
- Tips untuk Penumpang Saat Naik Pesawat: Pakai Baju Warna Merah
- Blok Migas Terlantar di Natuna Bisa Hasilkan 7.000 Barel per Hari
- BI Dukung Jakarta Jadi Kota Global
- Habis Lebaran Akan Ada 71 Ribu Pendatang, Anies: Tak Ada Tangkap
- Malaysia Bidik 45 Juta Turis Asing pada 2025, Indonesia Cuma 16 Juta
- Serupa Tapi Tak Sama, Ini Beda Batuk karena Alergi dan Asma
- Royal Enfield Classic 500 Limited Edition Ridwan Kamil yang Disita KPK Rupanya Atas Nama Orang Lain
- Tren Ice Bucket Challenge Viral Lagi, Kali Ini Buat Kesehatan Mental
- Ditetapkan Sebagai Tersangka TPPU, Aset Zarof Ricar akan Diblokir!
评论专区