Catat, Ini 5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan saat Makan Manggis
Daftar Isi
- Hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis quickq会员多少钱
- 1. Memadukan manggis dengan air berkarbonasi
- 2. Memadukan manggis dengan makanan manis
- 3. Makan manggis saat perut kosong
- 4. Jangan berlebihan
- 5. Memadukan dengan minuman tebu
Ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis. Apa saja? Berikut penjelasannya.
Selain durian, buah tropis lain yang kini masuk masa panen adalah manggis. Buah dengan kulit berwarna hitam keunguan dan daging putih manis ini digemari oleh banyak orang.
Manggis tak hanya lezat, tetapi juga kaya akan manfaat. Mengutip Healthline, kandungan nutrisi manggis meliputi antioksidan, vitamin C, serat, dan berbagai senyawa anti-inflamasi.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Misalnya, karena musim manggis cukup singkat, banyak orang cenderung mengonsumsinya secara berlebihan ketika musim panen. Padahal, terlalu banyak makan manggis tidak baik untuk kesehatan.
Berikut beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis.
1. Memadukan manggis dengan air berkarbonasi
Kombinasi manggis dengan air berkarbonasi dapat menyebabkan masalah pencernaan. Hal ini disebabkan oleh kandungan asam tinggi pada manggis yang bereaksi dengan gula buatan dalam air berkarbonasi sehingga mengganggu sistem pencernaan.
Mengutip berbagai sumber, untuk mencegah gangguan seperti kembung atau sakit perut, hindari mengonsumsi manggis bersamaan dengan minuman ini.
2. Memadukan manggis dengan makanan manis
![]() |
Mengonsumsi manggis dengan gula tambahan bisa berbahaya bagi kesehatan. Ada mitos yang menyebut, campuran ini berpotensi menghasilkan reaksi beracun. Namun, belum ada bukti ilmiah terkait hal ini.
Hal yang pasti adalah kandungan gula berlebih tetap perlu dihindari karena dapat membebani metabolisme tubuh, dan meningkatkan risiko gangguan pencernaan.
3. Makan manggis saat perut kosong
Jangan mengonsumsi manggis saat perut kosong atau sebelum makan. Kandungan asam laktat yang tinggi dalam buah ini dapat menyebabkan iritasi lambung, yang berujung pada rasa sakit atau gangguan pencernaan.
Para ahli menyarankan untuk menjadikan manggis sebagai makanan penutup setelah makan, sehingga tidak membebani sistem pencernaan.
Lihat Juga :![]() |
4. Jangan berlebihan
Meski manggis kaya akan manfaat, mengonsumsinya secara berlebihan juga tidak dianjurkan. Kandungan serat dan rasa asam pada manggis dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
Idealnya, konsumsi manggis 2-3 kali seminggu, dengan batas maksimal sekitar 1 kilogram (kg) per hari.
5. Memadukan dengan minuman tebu
Ada kepercayaan bahwa mencampur manggis apa pun yang mengandung gula alami, seperti tebu, dapat menimbulkan reaksi yang kurang baik untuk tubuh.
Meski belum ada bukti ilmiah, lebih baik berhati-hati dan menghindari kombinasi tersebut untuk menjaga kesehatan.
Demikian beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis.
(tst/asr)相关推荐
- 12 Unit Pesawat Tempur Mirage 2000
- Usai Didukung PKB, Anies: Mudah
- KemenPPPA Soroti Kekerasan Seksual Berbasis AI
- Jadwal Buka Puasa Jakarta, Kamis 30 Maret 2023
- Chusnunia Chalim Wakil Gubernur Lampung Dipanggil KPK: Klarifikasi Harta Kekayaan
- Diduga Langgar Prosedur Soal Kasus Brigadir J, Ferdy Sambo Langsung Dijebloskan ke Mako Brimob!
- Tipu Ratusan Jamaah Umrah hingga Tak Bisa Pulang, Kemenag Blacklist PT NSWM
- Jadwal Salat dan Imsakiyah Jakarta Hari Ini 28 Maret 2023