- Jakarta,quickq官网进不去了 CNN Indonesia--
Hari ini hari terakhir libur Lebaran. Jangan lupa jaga kesehatanAnda. Pasalnya saat ini berbagai permasalahan soal kesehatan tengah merebak.
Dokter dan Praktisi Kesehatan Masyarakat, Ngabila Salama menyebut ada lima hal yang masyarakat tidak boleh dipaksakan ketika beraktivitas di luar rumah usai merayakan libur Lebaran.
"Mohon pastikan anda tidak terkena penyakit menular yang membahayakan diri sendiri atau orang sekitar," kata Ngabila dikutip dari Antara.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Lihat Juga :
7 Cara Menetralisir Tubuh dari Makanan Bersantan saat Lebaran
"Pastikan segera berobat ke dokter atau puskesmas terdekat untuk diobati segera. Kalaupun masuk kerja dalam keadaan sakit, mohon terapkan pola hidup bersih 3M ya. Memakai masker, mencuci tangan dan menjaga jarak agar tidak terjadi penularan," kata Ngabila.
Selain itu, masyarakat juga diminta untuk tidak beraktivitas jika sedang mengalami sejumlah keluhan seperti pusing, mual, muntah dan lemas. Menurutnya, bekerja pada kondisi tersebut justru tidak akan membuat seseorang semakin produktif.
Lihat Juga :
8 Cara Mencegah Tertular Flu Singapura
Dia mengatakan dibandingkan bekerja, anda dapat memilih untuk meningkatkan kualitas tidur nyenyak yang jadi kunci penting dalam menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional.
Hal itu dikarenakan kurang tidur membuat sulit konsentrasi, pikun, kehilangan motivasi, temperamen, dan mengantuk sepanjang hari. Dalam jangka panjang, kurang tidur bisa memicu penyakit kronis seperti diabetes, gangguan jantung, tekanan darah tinggi, obesitas, depresi, dan penurunan imunitas.
"Prinsipnya lebih cepat penyakit atau keluhan dideteksi, lebih cepat berobat, akan cepat sembuh dan tidak menyebabkan kematian, produktivitas kerja terus terjaga," kata Ngabila.
(chs) 顶: 7627踩: 33
Liburan Sudah Usai, Tapi Jangan Paksakan Kerja Kalau Sakit
人参与 | 时间:2025-06-06 20:36:54
相关文章
- Ramai Tren Makeup 'Plum Girl Spring' ala Hailey Bieber, Apa Itu?
- 7 Cara Ini Bisa Menurunkan Berat Badan Meski Jarang Olahraga
- Bukan Layani Penumpang Pesawat, Ini Sebenarnya Tugas Utama Pramugari
- Copot Baliho Garbi, Pemkot Depok Berlagak Otoriter
- Konon Mandi dengan Kloset Terbuka Bisa Bikin Jerawatan, Ini Faktanya
- Negara Hadir Menjaga Generasi: Makanan Bergizi Gratis untuk Anak
- Apa Arti Selulosa dan Manfaatnya untuk Kesehatan?
- Tak Cukup dengan Nyamuk Wolbachia, Ini 7 Cara untuk Cegah DBD
- AQUA dan Timnas Indonesia Lakukan Sinergi, Patrick Kluivert Kagumi Komitmen Konservasi di Bali
- Rayakan Lebaran 2024, Prabowo Gelar Open House Terbatas di Kertanegara
评论专区