- Jakarta,quickq软件下载 CNN Indonesia--
Hari ini hari terakhir libur Lebaran. Jangan lupa jaga kesehatanAnda. Pasalnya saat ini berbagai permasalahan soal kesehatan tengah merebak.
Dokter dan Praktisi Kesehatan Masyarakat, Ngabila Salama menyebut ada lima hal yang masyarakat tidak boleh dipaksakan ketika beraktivitas di luar rumah usai merayakan libur Lebaran.
"Mohon pastikan anda tidak terkena penyakit menular yang membahayakan diri sendiri atau orang sekitar," kata Ngabila dikutip dari Antara.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Lihat Juga :
7 Cara Menetralisir Tubuh dari Makanan Bersantan saat Lebaran
"Pastikan segera berobat ke dokter atau puskesmas terdekat untuk diobati segera. Kalaupun masuk kerja dalam keadaan sakit, mohon terapkan pola hidup bersih 3M ya. Memakai masker, mencuci tangan dan menjaga jarak agar tidak terjadi penularan," kata Ngabila.
Selain itu, masyarakat juga diminta untuk tidak beraktivitas jika sedang mengalami sejumlah keluhan seperti pusing, mual, muntah dan lemas. Menurutnya, bekerja pada kondisi tersebut justru tidak akan membuat seseorang semakin produktif.
Lihat Juga :
8 Cara Mencegah Tertular Flu Singapura
Dia mengatakan dibandingkan bekerja, anda dapat memilih untuk meningkatkan kualitas tidur nyenyak yang jadi kunci penting dalam menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional.
Hal itu dikarenakan kurang tidur membuat sulit konsentrasi, pikun, kehilangan motivasi, temperamen, dan mengantuk sepanjang hari. Dalam jangka panjang, kurang tidur bisa memicu penyakit kronis seperti diabetes, gangguan jantung, tekanan darah tinggi, obesitas, depresi, dan penurunan imunitas.
"Prinsipnya lebih cepat penyakit atau keluhan dideteksi, lebih cepat berobat, akan cepat sembuh dan tidak menyebabkan kematian, produktivitas kerja terus terjaga," kata Ngabila.
(chs) 顶: 6935踩: 277
Liburan Sudah Usai, Tapi Jangan Paksakan Kerja Kalau Sakit
人参与 | 时间:2025-06-06 20:56:15
相关文章
- Saham LVMH & Hermès Terkapar, Trump Pukul Barang Mewah Eropa
- Polda Jabar Bantah Tahanan Kasus Vina Cirebon Disiksa Polisi, Dirkrimum: Disiksa Sesama Tahanan
- KPK Periksa 9 Saksi Kasus Korupsi Mardani H Maming, Libatkan ASN??
- Menteri PPPA Dorong Pengembangan Program Pendampingan Fatayat NU untuk RBI
- 7 Minuman Pembersih Usus, Bikin Pencernaan Makin Lancar
- Polda Jabar Bantah Tahanan Kasus Vina Cirebon Disiksa Polisi, Dirkrimum: Disiksa Sesama Tahanan
- Lagi Bercanda dengan Temannya, Siswi SMK Pandawa Tewas Setelah Terjatuh dari Lantai Empat Sekolahnya
- Giring Berikan Sindiran Pedas, Singgung Pemimpin yang Politisasi Agama
- Daftar Barang yang Dilarang Masuk Pesawat, Cek Dulu Sebelum Terbang
- Bitcoin Tembus Rp1,6 Miliar, Transaksi Kripto RI Sentuh Rp32,45 Triliun!
评论专区