Jangan Lupa Diminum, Ini 5 Minuman yang Bikin Panjang Umur
Daftar Isi
- Minuman yang bikin panjang umur
- 1. Teh hijau
- 2. Teh hitam
- 3. Kopi hitam
- 4. Air putih
- 5. Anggur merah
Minumanyang bikin panjang umur ternyata mudah didapatkan. Apa saja?
Panjang umur jadi impian banyak orang. Panjang umur jadi semakin istimewa jika dibarengi dengan tubuh yang bugar dan sehat.
Ahli gizi terdaftar Valery Agyeman mengatakan, konsumsi minuman bernutrisi bisa memperpanjang usia.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
1. Teh hijau
Teh hijau dipercaya dapat membantu memperpanjang usia.
Hal ini dibuktikan dengan banyaknya orang Okinawa yang berumur panjang. Teh hijau jadi minuman setiap hari orang-orang Okinawa.
Teh hijau mengandung komponen antioksidan yang bisa melawan efek radikal bebas.
2. Teh hitam
Selain teh hijau, teh hitam juga sama bagusnya untuk memperpanjang usia. Kandungan nutrisi dalam teh hitam ini mulai dari kafein, polifenol, L-theanine hingga flavanol, semuanya berkontribusi dalam memperpanjang usia.
Rutin meminum teh hitam akan membuat tubuh terlindungi dari berbagai risiko kesehatan, mulai dari diabetes, kanker, stroke, hingga penyakit kardiovaskular.
3. Kopi hitam
![]() |
Selain teh, kopi hitam juga bisa memperpanjang umur Anda. Di balik rasanya yang pahit, kopi banyak mengandung nutrisi penting. Misalnya vitamin B5, mangan, kalium, hingga niacin.
Namun ingat, kopi hitam lebih sehat jika diminum tanpa gula.
4. Air putih
Minuman selanjutnya, tak lain dan tak bukan adalah air putih. Meminum air putih bukan hanya sehat, tapi juga bisa memperpanjang usia Anda.
5. Anggur merah
Red winealias anggur merah juga masuk dalam daftar minuman yang bikin panjang umur. Namun, batasi asupan anggur merah agar tidak berlebih.
[Gambas:Video CNN]
相关推荐
- Cak Imin Mantan Menaker, Anies Yakin Cawapresnya Mampu Adu Gagasan Soal Ekonomi Saat Debat
- Kapolda Papua: Ada 26 Kasus KKB Selama 2018
- Hukum Mati Kasus Suap Kementerian PUPR? KPK Ingin Pelajari Dulu
- TKD Prabowo
- Mantan Gubernur Jabar Diperiksa KPK, Kasusnya?
- Gaji Dobel, DPRD DKI Minta Anggota TGUPP Anies Baswedan Pilih Satu Jabatan
- Cara Ini Bisa Mengatasi Tembok Berjamur dengan Cepat
- Sudah Sangat Mengkhawatirkan, Jokowi Bentuk Satgas Khusus Pemberantasan Judi Online